Jive(2) ; 댄스파티에서 루틴없이 춤추는 방법(jive basic과 fall away rock)

jive basic과 fall away rock의 분습법
[장호열의 댄스스포츠스쿨 라틴댄스 편 개정판 220 쪽]

jive basic과 fall away rock을 구별하지 않는 경우도 있지만 여기서는 구별하여 설명 하고자 한다.

[준비자세 - 여성은 반대]
right foot(RF)에 체중을 완전히 두고 left foot(LF)은 약간 비스듬히(아니면 차려 자세에서 그 냥 체중 없이)옆으로 point(체중을 두지 않는다)한다. 그리고 양다리를 쭉 편다. 쭉 편다는 것은 양다리를 힘을 줘 가면서 stretching하라는 의미는 아니고 느슨하게(발목과 무릎을 약간 굽혔다 펼 때 bounce가 이루어지면 느슨한 것이다) stretching 한다.
우리가 자고 일어나서 기지개를 펴거나 준비운동을 위해 stretching할 때는 가능한 한 온 몸과 팔 다리에 힘을 줘가면서 쭉 펴거나 sway를 하지만 실재로 춤을 추거나 운동을 할 때는 가능한 한 몸과 팔 다리에 힘을 빼고 느슨한 상태에서 팔과 다리를 쭉 펴서 길게 보이도록 한다.

1) jive basic ;

구독자님 한 분이 아래 내용을 지적해 주셔서 내용을 일부 수정합니다.

basic in place는 man의 left foot은 아래 그림과 같이  '뒤로'가 아니고 right foot 옆에 '모아서 ' 즉 '제자리'에서 왼발, 오른발 QQ 스텝을 한다.

lady는 man의 반대로 스텝한다.

 

◉ Q Q Q a Q Q a Q = 1 2 3 a 4 3 a 4 = 1 2 3 a 4 5 a 6
= one two quick a quick quick a quick 이것을 분습법으로 설명하자.
1 2 3 a 4 5 a 6
= & 1 & 2 & 3 a 4 5 a 6
= &① 1② &③ 2④ &⑤ 3⑥ a⑦ 4⑧ &⑨ 5 a 6 &
① & : 1 step을 하기 전에 오른 쪽 hip을 헐겁게 하고 오른 다리로 heel로 바닥을 힘껏 누른다. 전철 칸에서 양다리로 서 있다가 힘든 경우 한쪽 다리로 체중을 옮기면 체중 있는 쪽 hip이 헐겁게 뒤로 빠져나가는 경우와 비슷하다. 이 때 주의해야할 점은 hip을 의도적으로 옆으로 빼서는 보기가 안 좋다. 체중이 있는 쪽 다리와 몸체가 일직선으로 곧게 서 있고 hip만 헐겁게 되어야 한다.
② 1 : 위 &의 상태에서 right leg가 supporting foot이 되어 밀면서 left foot을 뒤로(오른발 뒤로가 아니고 차려 자세에서 왼발을 그대로 뒤로 딛는다). 이 때 양다리는 stretching 상태, 체중은 왼발에 완전히 이동한다.
1 step은 오른쪽 발 → 발목 → 무릎 → 골반 순으로 마루바닥을 짓누르면서 밀어서 왼발을 뒤로 딛고 체중을 이동한다. 이 때 오른 다리는 가능한 한 stretching 하도록 한다.
footwork는 toe → ball → heel 순으로 착지하되 ball을 마루바닥에 힘껏 누르면서 heel은 천천히 바닥에 착지한다. 초보자인 경우는 heel이 마루바닥에 완전히 착지하도록 한다. 초보인 경우는 heel이 완전히 착지하지 않으면 왼발에 체중이동이 완전히 옮겨지지 않을 수가 있다. 그러나 음악이 빠르고 숙달된 프로나 선수들은 heel을 바닥에 착지 안하는 경우도 있다. ball만으로도 체중이동을 완전히 할 수 있기 때문이다.
* jive basic은 왼발을 후진하지 않고 왼발을 오른발에 모으는 방법도 있다.
③ & : left leg로 바닥을 힘껏 누르고 hip은 헐겁게, 이 때 right leg(or 무릎)는 약간 굽어진다.
④ 2 : left leg가 supporting foot이 되어 밀면서 체중을 right leg로 옮김과 동시에 stretching, 즉 왼발 → 발목 → 무릎 → 골반 순으로 마루바닥을 짓누르면서 체중을 오른발로 이동함과 동시에 왼발은 원 위치(replace)
⑤ & : 오른 다리로 마루바닥을 힘껏 누르고 hip은 헐겁게.
⑥ 3 : 왼발을 약간 옆으로 벌리면서 ball or ball flat
⑦ a : 오른발을 왼발에 ball로 모음
⑧ 4 : 왼발을 옆으로 이동하면서 ball flat
⑨ & : 왼 다리로 마루바닥을 힘껏 누르고 hip은 헐겁게
․5 a 6는 3 a 4와 같은 요령
․hip은 의도적으로 흔들지 않고 체중을 두는 발에 hip이 따라가면서 swing이 되어야 한다.
․latin dance의 closed hold는 모던과는 좀 다르다. 특히 jive basic의 경우는 남녀의 grip한 손(남 : 왼팔, 여 : 오른팔)의 팔은 90도 정도 꺾어서 손목에서 팔꿈치(elbow : 팔이 굽혀지는 곳)까지는 거의 닿아 있도록 유지하는 것이 좋다.

2) fall away rock 

 

jive basic과 비슷함으로 다른 점만 설명한다.
◉ Q Q Q a Q Q a Q
= 1 2 3 a 4 3 a 4 = 1 2 3 a 4 5 a 6
= rock & quick a quick quick a quick 이것을 jive basic의 방법과 다른 부분만 분습법으로 설명한다.
1 2 3 a 4 5 a 6 = &① 1② &③ 2④ &⑤ 3⑥ a⑦ 4⑧ &⑨ 5 a 6 &
② 1 : 위 &의 상태에서 right leg가 supporting foot이 되어 밀면서 left foot을 오른발 뒤로 45˚후진(여성의 경우는 남성의 리드의 양에 따라 45˚ or 90˚후진), 이 때 양다리는 stretching 상태, 체중은 왼발에 완전히 이동한다.
1 step(rock)은 남녀 후진 발의 각도만 다르고 나머지 요령은 jive basic과 같다.
․closed hold의 경우 jive basic과는 달리 grip한 손을 어깨 높이만큼 내려 여성이 45도 내지 90도 뒤로 후진 할 수 있도록 리드하기 편한 자세를 취한다.

☞ 실재로 춤을 출 때 a(1/4)와 &(1/2)을 어떻게 다르게 구별할 수 있을까?
jive(3 a 4 = 3/4 1/4 1)와 cha cha cha(4 & 1 = 1/2 1/2 1)의 chasse의 구별
1 2 3 a 4 5 a 6 = &① 1② &③ 2④ &⑤ 3⑥ a⑦ 4⑧ &⑨ 5 a 6 &
․jive chasse : 3⑥ a⑦ 4⑧
⑥ 3(3/4박) : 왼발을 약간 옆으로 벌리면서 ball or ball flat, 통상 책에는 ball or ball flat로 설명되어 있지만 프로 선수들은 ball의 inside edge로 딛고 체중을 이동한다.
⑦ a(1/4박) : 오른발을 왼발에 ball로 모음, a의 time(1/4박)이 매우 짧기 때문에 ball로 모으지만 동영상을 보면 거의 flat로 보인다.
⑧ 4(1박) : 왼발을 옆으로 이동하면서 ball flat
실재로 연습할 때
Q aQ = 퀵(---)a(-)Q(----) = 퀵---아퀵----, 이런 방법으로 입으로 크게 구령을 부르면서 연습한다. 즉 ‘퀵’은 길게 ‘퀴--익’, ‘a’는 짧게 ‘아’, 뒤 ‘퀵’도 길게 ‘퀴---익’, 이 것을 연결해 발음하면 ‘퀵--익 아퀴---익’이 된다. 이렇게 연습하지 않으면 상급자가 되어도 QaQ을 차차차와 같이 1/2 1/2 1로 추게 된다.
․cha cha cha side chasse : 4 & 1
4(1/2박) : ball - flat
&(1/2박) : ball - flat
1(1박) : ball - flat

왜 jive basic과 fallaway rock의 구별연습이 필요한가?
텐션 감각을 익히기 위해서다.
춤은 남성의 리드에 의해 여성이 폴로우 하는 것이기 때문에 리드를 잘하려면 춤 한곡이 끝날 때까지 체중이동이 수반된 텐션이 계속 유지되어야 한다.
여성은 스스로 알아서 스텝을 밟을 생각을 하지 말고 남성의 텐션을 받아 남성이 주는 힘만큼 움직이는 연습을 해야 한다.
남성이 아주 약하게 밀면 여성의 몸은 돌아가지 않고 똑바로 선 자세에서 발만 후진할 것이고 세게 밀면 그 만큼 힘을 받아 몸이 돌아갈 것이다.
fallaway rock은 남성이 주는 힘만큼 여성은 몸을 회전시키면 된다.
우선 jive basic과 fallaway rock을 남성 마음대로 리드하여 여성이 구별하여 폴로우할 수 있을 때까지 연습을 해보자.