대치동 평생학습관 이애봉 선생님 루틴 ; 2018년 4월 6일

- 예비보 123
- natural turn 123
- eros line to PP 123 223
- chasse from PP 12&3
- quick open reverse 1&23
- tumble turn 12&3
- hinge 123
- natural pivot 1&23
- closed telemark 123
- forward run 1&23(pivot)
- syn. natural pivot 1&23
- samefot lunge 12(여성 힐턴)3
- right lunge 12(오른쪽 스웨이)3(왼쪽 스웨이)
- inverted throwaway oversway 123 223
- standing spin to PP 1(발을 모우는 동작)2(outside로 회전 시작)&3& 2&2&3& 3&23

여성은 1부터 회전 시작 1&2&3& 2&2&3& 323
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- chasse from PP 12&3
- quick open reverse 1&23
- tumble turn 12&3
- hinge 123
- natural pivot 1&23
- closed telemark 123
- forward run 1&23
- continus natural pivot 1&23
- samefot lunge 123
- right lunge 123
- inverted throwaway oversway 123 223
- standing spin to PP 1(발을 모우는 동작)2(outside로 회전 시작)&3& 2&2&3& 3&23