foxtrot ; Heel turn - 4

heel turn 연습을 많이 한다.

 

[장호열의 댄스스포츠스쿨 325-326쪽]
heel turn 연습을 많이 한다. 특히 fox trot의 회전의 경우 여성은 대부분 heel turn을 한다고 생각하면 follow하는데 큰 지장이 없다. fox trot에서는 heel turn을 많이 사용하므로 heel turn의 개념을 다시 한 번 정리한다.

☞ heel turn : 회전이 뒤꿈치에 의해서 이루어지는 것으로 특징은 한쪽 발을 후진해서 그 발뒤꿈치로 회전할 때 다른 발을 끌어 모은다. 그 발에 체중을 옮겨서 뒤꿈치로 회전을 계속한 다음 처음 뒤쪽으로 후진하여 회전한 쪽의 발이 다음 스텝으로 들어가는 것이다.

예컨대, 오른발을 후진하는 heel turn(SQQ)
1보 : S 오른발을 후진하면서 heel로 turn 시작, 이 때 왼발을 끌어모은다. 
2보 : Q 왼발을 체중을 옮기고 회전(1/4 or 1/2), toe rise(up)
3보 : Q 처음 뒤쪽으로 후진하여 회전한 오른발을 다음 step로 나아감(up), 끝에서 lower
4보 : S 왼발 전진
5보 : S 오른발 후진
계속 하면 연속 동작으로 연습할 수 있다.
특히 여성은 heel turn을 많이 연습해야 한다. fox trot에서 1/4, 3/8, 1/2 턴은 거의 힐 턴(heel turn)으로 보면 된다.
왼발 후진의 경우도 요령은 같음.

[장호열의 댄스스포츠스쿨 325-326쪽]