Rise & Fall ; Low의 효과

Low의 효과

단체반 레슨에서 남성 후진하는 피겨의 스텝을 할 때 어떤 파트너는 smooth하게 잘 전진하는데 어떤 파트너는 발을 내 디딜 때 앞으로 내리꽂히는 형태로 전진하는 것을 느낄 수 있다.

왜 이런 현상이 나타날까? 이것은 전진하기 전에 충분히 Low를 하지 않았기 때문이다.

(아래 그림 참조)

무릎과 발목을 ‘C'와 같이 충분히 Low를 하면 ’D'와 같이 비행기가 활주로를 이륙할 때처럼 시원하게 전진하여 rise할 수 있다. 즉 내리꽂히는 현상이 아니라 퍼 올리는 느낌을 받을 것이다.

그러나 ‘B'와 같이 조금 Low를 하면 추진력이 약해 'E'와 같이 일단 전진했다가 다시 한 번 더 바닥을 눌러 rise하는 현상이 발생하게 된다.

무릎과 발목의 관절이 허용하는 한 무릎이 마루바닥에 닿는 느낌이 들 때까지 많이 구부리도록 연습한다.

또 한 가지 중요한 것은 moving foot에 체중이 넘어가기 시작할 때 ‘F'와 같이 moving foot의 발뒤꿈치로 잡아당기면 스윙동작을 강하게 할 수 있고 ‘E'와 같은 현상이 일어나지 않고 ’D'와 같이 smooth한 전진을 할 수 있다.