NFR(No Foot Rise)
NFR은 모던 댄스(탱고 제외)에 있어서 후진 스텝을 할 때에 대부분 회전의 내측이 되면서 발생한다. 체중을 지지하고 있는 발의 힐은 다음에 스텝을 하는 발에 체중이 옮겨질 때까지 플로어와 접촉을 지속하고 있는데 이 때 라이즈 감각은 몸통과 다리에서만 느껴진다.
예컨대 natural turn(NT) 123 456의 경우 남성은 NT 456, 여성은 NT 123의 경우
체중을 지지하고 있는 발 즉 후진한 발의 힐은 다음에 스텝을 하는 발에 체중이 옮겨질 때까지 플로어와 접촉을 지속하고 있는 것이 중요하다. 라이즈는 힐을 들지 않고 바닥에 닿은 채로 몸통과 다리로만 위로 스트레칭한다고 생각한다.
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