왈츠시작을 위한 준비 - 예비보

왈츠 시작의 예비보(남성 : 왼발 전진)

{정호열의 댄스스포츠스쿨 126쪽-127쪽}
예비보가 필요한 것은 클로즈드 포지션(closed position) 상태로 홀드한 경우 춤을 시작 할 때 어느 발이 먼저 움직이기 시작하는지 상대방에게 쉽게 알리기 위함이다.

남자의 경우를 설명한다(여자는 반대). 우선 남녀가 나란히 노멀 포지션(normal position : 오른발이 상대방의 양발 사이에 있는 상태)으로 서서 홀드 한다. 그리고 양발을 어깨 넓이만큼 벌리고 나서 왼발이든 오른발이든 체중을 한쪽 발에 완전히 옮긴다. 여기서는 남성 오른발에 체중이 있는 경우를 설명한다.

음악이 흘러나오면 쿵 짝 작 1 2 3 ...하면서 박자를 마음속으로 센다. 박자가 파악되면 1에 오른다리에 체중을 두고 약간 굽히면서 몸을 왼쪽으로 민다. 2 3에도 계속 밀어 체중을 왼발로 옮긴다. 다시 같은 요령으로 1에 왼발을 밀어서 2에 오른발로 체중을 완전히 이동한 후(이때 왼발을 오른발 옆에 완전히 붙인후 3에 왼발을 전진해야 예비보의 모양이 좋다) 3에 왼발 전진한다.
이 3의 왼발 전진을 통상 예비보라 한다.

예비보를 어떻게 준비할 것인가?

남녀가 클로즈드 포지션(closed position) 상태로 마주보고 선다.
양발을 어깨 넓이만큼 벌린다. 체중을 왼발 또는 오른발로 옮긴다.

체중이 왼발에 있는 경우 : 1 카운트에 왼발을 밀어서 2 카운트에 오른발로 체중을 옮긴 후 3 카운트에 예비보인 왼발을 전진한다.

체중이 오른발에 있는 경우 : 1 카운트에 오른발을 밀어서 2, 3 카운트에 왼발로 체중을 옮긴다. 다시 1 카운트에 왼발을 밀어 2 카운트에 오른발로 체중을 옮긴 후 3 카운트에 예비보인 왼발을 전진한다.